카카오톡을 활용한 마음건강 자가검진 방법 (국립정신건강센터)

친구와 대화하는 것만큼 편하게 나의 정신 건강을 체크할 수 있다면 어떨까요?

 

이제 카카오톡을 통해 가능합니다!

 

국립정신건강센터에서 카카오톡을 통해 정신 건강을 쉽게 평가할 수 있는 서비스를 출시했습니다. 기분이 좋지 않거나 그냥 내 상태가 궁금할 때, 챗봇이 도움이 될 것입니다.

 

오늘은 마음건강 자가검진 챗봇 사용 방법과 중요성을 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

카카오톡을 활용한 마음건강 자가검진 방법 (국립정신건강센터)

 

마음건강 챗봇 서비스란?

 

카카오톡을 통한 마음 건강 서비스는 몇 분 안에 정신 건강 상태를 확인할 수 있도록 설계되었습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.

 

• 빠른 자가진단: PHQ-9 설문지를 통해 정신 건강을 평가합니다. 전 세계적으로 신뢰받는 도구입니다.
• 지역 지원 정보 제공: 결과에 따라 가까운 정신 건강 시설 정보를 제공합니다.
• 추가 정보 획득의 기회: 국가 정신건강정보포털로 연결되어 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

 

카카오톡을 활용한 마음건강 자가검진 방법 (국립정신건강센터)

 

챗봇 서비스 이용 방법

 

사용 방법은 매우 간단합니다. 아래의 방법을 보며 따라해보세요.

 

 

 

 

 

1. 카카오톡 실행: 스마트폰에서 카카오톡 앱을 엽니다.
2. 챗봇 검색: 검색창에 '국립정신건강센터'를 입력하여 챗봇을 찾습니다.
3. 대화 시작: 챗봇을 찾으면 대화를 시작합니다. PHQ-9 자가진단을 안내합니다.
4. 질문에 답변: 검진자 정보를 입력하고 챗봇이 묻는 9가지 질문에 답변합니다. 몇 분이면 완료됩니다.
5. 검진 결과 확인: 답변 후, 즉시 결과를 확인할 수 있습니다. 상태에 따라 추가 지원이 필요할 수 있습니다.
6. 국가정신건강정보포털 연계: 결과에 따라 가까운 정신 건강 서비스와 국가 정신건강정보포털의 링크를 제공합니다.

 

카카오톡을 활용한 마음건강 자가검진 방법 (국립정신건강센터)

 

 

 

 

이 서비스는 정신 건강을 간편하게 관리하고 싶은 모든 사람에게 유용합니다. 사생활이 보호되며 언제든지 이용할 수 있습니다. 정신 건강을 더 이상 무겁게 생각하지 말고, 챗봇 통해 가볍게 시작해 보세요.

 

 

우울증 셀프 테스트 방법

 

현대 사회에서는 스트레스와 불안이 흔합니다. 정신 건강을 관리하는 것은 신체 건강만큼 중요합니다. 하지만 어디서부터 도움을 받아야 할지 막막할 때가 많죠.

 

이럴 때 카카오톡 서비스를 통해 쉽고 빠르게 언제든지 마음건강 검진 서비스를 이용할 수 있습니다.

 

국립정신건강센터에서는 우을증 자가검진 자료도 제공하고 있습니다. 질문 리스트에 체크하는 간단한 방식이니 지금 한번 해보세요. 

 

 

 

카카오톡을 활용한 마음건강 자가검진 방법 (국립정신건강센터)

 

 

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정신 건강 관리도 양치질처럼 일상적으로 이뤄져야 합니다. 카카오톡의 새로운 서비스로 빠르고 간편하게 자신을 점검해 보세요. 스트레스, 불안, 또는 단순히 나의 상태를 알고 싶을 때, 정신 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 지금 바로 이용해 보고, 주변에 필요한 사람들에게도 알려주는 것도 좋을 것 같습니다.

 

 

 

2024 전국민 마음투자 지원사업 (심리상담비 지원 바우처)